◆第33号 自殺問題について
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１．今日のコラム ～自殺問題について～
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◆ 自殺者数、８年連続３万人越え
のっけからごめんなさい。
昨年１年間の自殺者は３２，５５２人。 前年より２２７人増えたそうです。
でもこれは、自殺と確定できた人の数字。
不明の人や未遂者の数を足すと、どのくらいになるんだろう？
また男女比は、男性が７０％を超えています。
しかも５０歳代以上の人が、その内のまた半数を超えている・・・。
ちょっと、待った～！
これはまさに、熟年世代・団塊世代の人たちじゃないですか！
どうして？
これからゆっくり余生を楽しめるんじゃないの？？
遺書からみる原因へ目を移すと、
１／３ が 健康問題
１／３ が 経済・生活問題
残り は こまごま。
簡単にくくっているけれど「健康問題」の中にも要素はいっぱいあるはず。
精神的なことだったり、肉体的なことだったり。
自分のためにじゃなくて、看護者のために、ということもあるでしょう。
「経済・生活問題」もそうですよね。
自殺防止策や、未遂者・遺族への支援充実を要請する、
『自殺対策 法制化』を求める署名も展開されているようです。
◆◆ でも自殺を選ぶ人は、たった１人で決めてしまうんですよね・・・
何も知らされず、突然残された者はどうしたらいいんでしょう？
定年まで頑張った熟年男性のみなさん！
仕事人生が終わったとたん、胸にぽっかり穴があいてませんか？
自殺の背景には、うつ病など心の病気が増えていることも一因です。
ストレスを上手く処理できる人は良いけれど、ため込む人は要注意。
・あなたは、よく眠れますか？
・スッと眠りにつけますか？
・深く眠っていますか？
心配事があると、眠れなくなってしまいますよね。
だから、不眠は１つの目安。
・あなたの周囲で、疲れてそうな人はいないですか？
心が疲れている人、うつの人に「頑張れ！」って、言っちゃいけないって。
じゃあ、こんな風に声をかけてみましょうか。
「夕べはよく眠れた？」
孤独にさせないこと。 コミュニケーションの始まりです！
◆◆◆ 明日の予定
「私、いくつだと思う？」
どう見てもそのご婦人は、６０代後半ぐらい。
お話の中でも、
「お茶のお稽古をつけた、陶芸を教えた、山に登ってきた！！」と超活動的。
答えを聞くと、既に８０歳を超えた♪ とのことで、本当に驚いたのですが、
「健康の秘訣は、明日の予定を入れること」
だそうです。
今、目の前の現実は大変かもしれない。
でも、これを通り越したら笑える日がきっと来る！
だから１人で考え込まないでくださいね。
梅雨空・ムシムシと不快指数が上がっていく・憂鬱・気が滅入る・・・。
こんな時だからこそ、あえて【自殺】に触れてみました。
こちらは警報まで出てた強い雨も、今、あがりましたよ♪